肝臟是人體最大的消化器官，對維持健康身體極為重要。如果你經常容易疲倦、面色變得暗沉、出現水腫問題、或不明原因出血，有機會是肝臟健康響起警號。肝臟被稱為沉默的器官，由於它沒有痛覺神經，所以不會出現痛楚，到有明顯症狀時，情況通常已相當嚴重。
肝臟於人體擔任重要功能，主要包括解毒、代謝、凝血。肝臟是人體最大的排毒/解毒系統，有效把有毒物質排出體外。此外，作為代謝基地，肝臟會分解蛋白質等營養，再傳送到各器官；它同時會消除入侵的細菌和病毒，是人體最大的防禦系統。肝臟亦有造血功能，幾乎製造所有凝血因子，另外會貯存血糖，有需要時釋放到血液，維持血糖穩定。
都市人生活節奏緊張，很容易對肝臟構成很大負擔。要減輕對肝臟的影響，應避免以下不良習慣，包括：睡眠不足、飲酒過量、飲食不均、經常服藥、缺乏運動。
中醫師認為肝臟與春氣相通，因此春天是養肝的黃金時間，除了作息盡量早睡早起，大家也可以從飲食入手。多吃一些養肝、護肝的食物，有助肝臟排除毒素，使有毒物質不易累積並造成傷害。都市人工作繁忙，擁有健康生活並不是人人做到，這時可以選擇一些合適的保健品，維持身體特別是肝臟健康。了解清楚保健品成分、選擇最優質的品牌，有效護肝、補肝，助你輕鬆清肝解毒、消除疲勞、提升免疫力。
