每個年齡段的女人都會面對着不同的煩惱和壓力。20歲可能要面對學業壓力，30歲可能擔心事業發展，而40歲可能緊張如何解決家庭問題。但無論我們處於任何年齡段，大家共同關注的一定是保養及健康。

15-24歲：

正值青春期的少女，經歷心理和生理上的改變。愛跟別人比較的少女們，看見朋友面色紅潤而自己面色蒼白，很容易缺乏活力，心情瞬間失落。

25-45歲：

到了成熟期，女士們經期前後容易感到不適，每月會有幾日心情煩躁。此外感覺到皮膚變差，新陳代謝減慢，膠原減少，皺紋增加。

45歲以上：

踏入更年期，衰老徵狀明顯增加，女士們容易受到困擾。此年齡段的女士更注重健康，特別關注自己心血管及骨質疏鬆問題。

以上一些煩惱的例子有時候只有女生才會明白，所以我們一定要更加愛錫自己，尋找合適自己的保養品！完美的保養應由內至外，除了定時做適量的運動，飲食同樣重要。把身體調理好，心情自然更好，煩惱更易解決！

香港人生活節奏急速，無論在學習或工作上都承受著不少壓力，加上飲食不健康，又缺乏運動，很容易導致都市病。近年最常見的都市病包括鼻敏感、濕疹、腰酸背痛、以及偏頭痛等。

形成各種都市病有三大主要成因，包括:

1. 環境因素

都市病的成因是點滴累積而成，當中香港空氣污染特別嚴重，周圍的廢氣都影響我們的呼吸系統。而密封的工作環境以及刻板固定的工作亦會影響身體骨骼的負荷。最後，香港人生活緊張、讀書及工作壓力過大，這些亦會令身體激素紊亂。

2. 情緒因素

當我們體驗不同的人生經歷、成長經歷、生活經歷後，容易精神緊張、心境煩躁。我們的情緒與身體各主要系統有莫大關係，若情緒不穩，會影響到人體內分泌系統、免疫系統、心血管循環系統等

3. 行為因素

都市人大多有著不良的生活習慣，經常日夜癲倒、運動不足及飲食不均衡。這些行為都會影響到身體原有的循環系統，例如新陳代謝、消化系統、免疫功能等。

都市病雖然不算是嚴重疾病，但頻密的症狀都會影響到日常生活，如工作效率下降、甚至睡眠質素變差，久而久之做成不同程度的困擾。

環境及情緒因素導致的都市病也許較難避免及澈底解決，但行為因素所引致的問題我們仍可作出改善。假若大家希望遠離以上種種困擾，除了每星期抽出時間做運動，更需要改善飲食習慣。大家不只飲食定時，同時要吸收充足的維他命及營養，更可以服食輔助補健品增強免疫力，對付都市病便輕而易舉。